Test del DNA per la propria attitudine allo sport

Riguardo questo test

Offriamo cinque diversi test genetici per determinare la propria attitudine allo sport.

Tali test possono essere acquistati separatamente al prezzo di €49 ciascuno o simultaneamente (Pacchetto Premium) al prezzo scontato di €199 (invece di €245) a seconda dell’informazione che si vuole ottenere. C’e uno sconto di €10 se si acquistano 2 tipi di test al tempo stesso, al momento del completamento dell’ordine.

Risultati del Test Premium

Il test Premium comprende 5 diversi test contemporaneamente come si legge dall’esempio di referto di cui in basso:

Si vanno quindi ad analizzare le seguenti caratteristiche:

 1)  Attitudine atletica (potenza o resistenza)

Il test considera la predisposizione individuale ad attività di tipo potenza o resistenza. L’analisi genetica esamina il gene ACTN3 che codifica per l’alfa-actinina-3, una proteina che si trova esclusivamente nelle fibre di tipo 2 (veloci) del muscolo scheletrico.

La potenza (o power) sta ad indicare la quantità massima di forza che può essere esercitata per un periodo di tempo limitato. Le fibre a contrazione rapida generano una quantità relativamente alta di forza in un breve periodo di tempo. Atleti con questa predisposizione sono caratterizzati da grande forza, potenza e velocità, ma si affaticano più velocemente. Hanno una capacità inferiore di ottenere energia aerobica, livelli di ossigeno più bassi e livelli più elevati di glicogeno, quindi in un primo momento ricevono energia dalla glicolisi (respirazione anaerobica) per la contrazione muscolare. Questo processo è molto veloce, ma è anche abbastanza inefficiente per produrre energia; inoltre, produce acido lattico che favorisce l’affaticamento muscolare. Questo spiega perché le fibre a contrazione rapida si stancano più velocemente. Per valutare il profilo di predisposizione alla potenza, sono stati utilizzati i marcatori genetici associati agli sport di potenza.

La resistenza (o endurance) è definita come un’attività a bassa intensità eseguita per un lungo periodo di tempo. La resistenza muscolare misura la capacità di ripetere un’attività a lungo senza sentirsi stanco. Se la tua struttura muscolare favorisce la resistenza, hai il potenziale per ottenere buoni risultati in esercizi che sfruttano questa capacità. La capacità intrinseca di eseguire esercizi di resistenza è influenzata da diversi fattori. Innanzitutto, la resistenza dipende dalla percentuale di fibre a contrazione lenta del muscolo scheletrico. Sono anche conosciute come fibre rosse perché contengono più mioglobina, una proteina che immagazzina ossigeno e ottengono la propria fonte di energia, in modo che possano mantenere la loro forza più a lungo. In secondo luogo, è stato osservato che i migliori atleti di solito hanno i cosiddetti “geni maratona”. Gli studi hanno identificato varianti genetiche associate a un’alta percentuale di queste fibre e un elevato apporto di ossigeno al tessuto muscolare.

Fra gli sport di potenza si segnalano: alcune specialità dell’atletica leggera, come i lanci (disco, peso, martello, giavellotto), i salti (in alto, in lungo, triplo, con l’asta), la corsa su breve distanza (100 metri), sollevamento pesi.

Fra gli  sport di resistenza si ricordano: specialità di corsa dell’atletica leggera dagli 800 metri alla maratona, marcia, nuoto, pattinaggio di velocità su ghiaccio e a rotelle, canottaggio, canoa, ciclismo su strada e fuoristrada, sci di fondo.

2)  Capacita’ antiossidante

Il test valuta il recupero atletico in relazione alla capacità antiossidante. L’analisi genetica esamina il gene SOD2 che si trova nei mitocondri delle cellule e capace di smaltire i radicali liberi. Essi inducono l’invecchiamento cellulare e con la variante sfavorevole si ha maggiore predisposizione a dolori muscolari ad insorgenza ritardata a seguito dello sforzo fisico.

3) Capacita’ antiinfiammatoria

Il test valuta il recupero atletico in relazione alla capacità antiinfiammatoria. L’analisi genetica esamina il gene IL-6  che codifica per l’omonima proteina, prodotta dal muscolo durante l’attività fisica, con azione di regolazione dell’infiammazione. La variante sfavorevole del gene porta ad un ridotto controllo dell’infiammazione ed a un recupero più lento dopo lo sforzo fisico.

4) Resistenza articolare

Il test valuta la principale componente delle articolazioni, il collagene di tipo 1. L’analisi genetica esamina il gene COL1A1 . Una ridotta produzione di collagene di tipo 1 porta a una minore protezione da infortuni a carico delle articolazioni.

L’esercizio fisico ha numerosi benefici per la salute, ma dobbiamo fare attenzione agli infortuni che si verificano quando facciamo esercizi in modo errato. Anche se gli infortuni sono sempre un rischio quando facciamo qualsiasi esercizio, alcune persone hanno maggiori probabilità di infortunarsi rispetto ad altre e in parte a causa della loro genetica. Prove scientifiche hanno dimostrato che alcune variazioni genetiche possono influire sul rischio di infortuni. Le persone con un rischio maggiore dovrebbero adeguare il loro piano di allenamento. Conoscere le caratteristiche genetiche che influenzano la forma fisica di un atleta è importante per scoprire eventuali predisposizioni alle lesioni muscolari, tendinee ed ossee. La capacità di recupero dopo infortunio è anch’essa influenzata dal profilo genetico personale. L’eventuale presenza di una variante genetica che predispone alle lesioni tendinee permette di individuare un atleta con un rischio di infortunio superiore alla media o quello che ha dei tempi di recupero più brevi, approntando così il miglior allenamento possibile per ciascuno.

5) Metabolismo caffeina

Il test valuta la velocità di metabolizzazione della caffeina. L’analisi genetica esamina il gene CYP1A che codifica la proteina citocromo P450, che a livello del fegato è l’enzima primario coinvolto nel metabolismo della caffeina. La variante sfavorevole del gene porta a maggiore rischio di effetti collaterali quali nausea, tachicardia, insonnia e ipertensione.

Come funziona il test

Ciascuno dei test per la propria attitudine allo sport richiede il semplice uso di tamponi buccali.

I campioni si possono quindi raccogliere rapidamente a casa.

Al momento dell’ordine, invieremo un kit per il test al proprio indirizzo. Questo kit contiene tutto il necessario per prelevare il necessario.

Dopo aver raccolto i campioni  bastera’ semplicemente rispedirli all’indirizzo fornito usando la nostra busta di risposta.

I risultati di questo test (singolo o completo) saranno disponibili entro 3-5 giorni lavorativi dal momento in cui il laboratorio riceve i campioni.

Se si desidera aggiungere la propria foto al report, si puo’ selezionare l’opzione al momento del pagamento in modo da ricevere il  report personalizzato per €5 extra.

Servizio di consulenza selefonica e/o scheda di allenamento personalizzata

Nel caso si desideri anche la consulenza telefonica di 15 minuti di un nostro specialista, al momento del checkout basta pagare un piccolo supplemento di €20.

C’e’ anche un’opzione per una scheda di allenamento personalizzata elaborata da un personal trainer, sulla base dei risultati del proprio test, al prezzo aggiuntivo di €140.

Attraverso i risultati di questo test del DNA il personal trainer puo’ aiutarti nella creazione di un programma di allenamento specifico volto a farti esprimere al massimo le potenzialità del tuo corpo e della tua mente, affinché tu possa raggiungere i tuoi obiettivi di benessere e salute. Che siano essi estetici, per una forma fisica perfetta, oppure funzionali ad uno stato di salute da correggere, dara’ tutte le informazioni e strategie che ti porteranno a raggiungere il tuo status migliore.
Ciò si tradurrà in un miglioramento generale della tua salute, del sonno e delle tue performance.
Sei nel posto giusto se vuoi conoscere come esprimere al massimo le capacità del tuo corpo!

Altri test del DNA per la salute

Il portafoglio di prodotti EasyDNA include altri servizi di test del DNA che possono fornire informazioni utili su diverse aree della salute generale. Date un’occhiata ai nostri diversi test del DNA che possono aiutarvi a ottimizzare il vostro benessere semplicemente facendo clic qui.